長福寺の方丈記

明日は坐禅会

今年初めての坐禅会が明日、2時から行われます。

長福寺の坐禅会は、毎回ご参加のベテランさんから、初めての坐禅体験の方まで

様々な方がご参加されます。

皆さん、静かに呼吸を調えられて足を組んでいらっしゃいます。

坐禅は、科学的にも体調を調えるのに良い効果があるとされています。

坐禅を終えられると、頭も体もスッキリされて清々しい面持でお帰りになられます。

「難しいことは横に置いといて、ある一定の決まった時を大切に過ごしてみる」

そのような気持ちで坐禅を始めてみると良いのではないでしょうか。

 


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